ГБУ РО «МЕДИЦИНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР»

ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ от ГРИППА!

(памятка для населения)

Грипп – высококонтагиозное острое вирусное заболевание с воздушно-капельным механизмом передачи. Новый вариант вируса гриппа «А» (H1N1) в 2009 году стал причиной первой в ХХ1 веке  пандемии, официально объявленной Всемирной организацией здравоохранения. Этот вирус унёс в 2009 году по всему миру 575 тысяч человеческих жизней.    Вирус гриппа считается самым опасным заболеванием из всех вирусных инфекций. Штамм гриппа А (H1N1) – является подтипом вируса свиного гриппа. При течении болезни он опасен своими осложнениями, которые иногда заканчиваются летальным исходом.       

•     Источником инфекции  является  больной  человек.

• Вирус поражает: слизистые оболочки дыхательных путей, нервную, сердечно-сосудистую систему;
• Вирус опасен для детей, беременных, пожилых людей, лиц, страдающих тяжелыми хроническими болезнями, для людей  с ослабленным иммунитетом.
• Осложнения - основная причина смерти людей.
• Иммунитет у людей, переболевших гриппом, формируется только в отношении той разновидности вируса, которая вызвала болезнь.

Что можно отнести к факторам риска - повышенной вероятности развития заболевания гриппом?

Факторы риска - частые заболевания острыми респираторными вирусными инфекциями, заболевания, перенесенные «на ногах», переохлаждение, стрессы, пребывание в плохо проветриваемом помещении, контакт с людьми при посещении учреждений,  в транспорте, в магазине, в поликлинике, наличие хронических заболеваний (бронхиальная астма, болезни легких и сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет).

• Особенности заболевания гриппом:

- распространенность - только в РФ ежегодно регистрируется до 5 млн. случаев заболеваний. Наибольшее количество заболевших наблюдается среди детей от 1 до 14 лет;

  - восприимчивость к инфекции очень высокая – в закрытом    помещении вирус распространяется на расстояние до  7 метров;

-  сезонность с пиком в осеннее - зимний период;

- смертельная опасность  независимо от возраста и состояния здоровья в связи с возможными осложнениями (пневмонии, миокардиты, менингиты, бронхиты, отиты и др.

             Как осуществляется передача вирусов?

-  через руки и окружающие предметы (ручки дверей, предметы, с которыми соприкасается человек, мышки компьютера и пр.;

-   через непосредственный контакт при разговоре, кашле, чихании;

-   через мелкодисперсный аэрозоль;

-   через предметы быта – полотенце, посуду, игрушки и др.

Помните! Передача возбудителя от человека к человеку осуществляется воздушно-капельным путем в течение всего периода болезни!

Заболевание начинается остро. Острому началу болезни предшествует продромальный период – 1-1,5 суток, когда появляется недомогание и сухой кашель. Характерно появление озноба, а затем с первых часов болезни отмечается высокая температура – до 38,5-40°C, которая держится около 3-х дней на высоком уровне. Другие симптомы гриппа - головная боль, Боли в суставах и в мышцах, тошнота и рвота, слабость во всем теле, повышенная потливость, снижение аппетита. На вторые–третьи сутки развивается поражение кишечника: дискомфорт в области живота, диарея, которые нормализуются уже через 1-2 дня. Течение болезни может быть легким, средним и тяжелым. При тяжелом течении из-за выраженной интоксикации иногда отмечается затемнение сознания, бред, рвота, судороги (чаще у детей).

Изолируйте больного!  Выделите отдельную посуду!  Не занимайтесь самолечением!  Вызовите врача на дом!

Кто  наиболее  подвержен  заболеванию  гриппом?

Это дети с 6 месяцев, учащиеся 1-11 классов; обучающиеся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования;  взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы); беременные женщины;   взрослые старше 60 лет;  лица, подлежащие призыву на военную службу; лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями обмена веществ и ожирением.

Чтобы не заразиться гриппом необходимо:

- Вести здоровый образ жизни с обеспечением сбалансированного питания,  здорового сна, физической активности.

- Соблюдать правила личной гигиены: часто и тщательно мыть руки с мылом.

- Проводить влажную уборку  и  регулярно проветривать  помещения.

- Ограничить пребывание в местах массового скопления  людей в период подъема заболеваемости.

Как предупредить грипп и острые респираторные вирусные инфекции?

С наступлением холодного времени года резко возрастает число острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа, которые в структуре ин­фекционных заболеваний занимают первое место. При этом, на долю гриппа приходится около 12—15% заболеваний. Около половины заболевших – дети.

ВОЗБУДИТЕЛИ ГРИППА – вирусы типов (А и В), которые отличаются большой агрессивностью, ис­ключительно высокой скоростью размножения. За считанные часы после заражения они приводят к обширным и глубоким поражениям слизистой обо­лочки дыхательных путей, открывая множество «ла­зеек» для проникновения в нее бактерий. Это объ­ясняет большее число бактериальных осложнений, возникающих при гриппе.

Важной особенностью вирусов гриппа является их способность видоизменяться. Ежегодно они му­тируют и появляются все новые варианты вирусов.

КТО ЗАБОЛЕВАЕТ ГРИППОМ?

Восприимчивость населения к гриппу очень высо­ка, во многом она зависит от степени изменения ви­русов. При появлении совсем нового варианта вируса население оказывается не защищенным. Заболева­ние очень быстро распространяется, особенно среди групп риска (детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями), резко возрастает угроза развития тя­желых форм инфекции и летальных исходов.

КАК ПРОИСХОДИТ ЗАРАЖЕНИЕ ГРИППОМ?

Источником гриппозной инфекции является боль­ной человек, наиболее заразный в течении трёх-пяти дней болезни. Массовому распространению гриппа способствуют больные лёгкими и стертыми форма­ми, особенно лица, небрежно относящиеся не только к своему здоровью, но и к возможности заражения окружающих. С частицами слизи из дыхательных путей при кашле, чихании и разговоре вирус мо­жет рассеиваться на несколько метров от больного.

В воздушной среде его жизнеспособность сохраня­ется несколько часов.

Возможна также передача инфекции через пред­меты домашнего обихода, соски, игрушки, белье.

После перенесенного гриппа формируется стой­кий иммунитет к вирусу, который вызвал заболева­ние. Повторные заболевания обусловлены зараже­нием вирусами гриппа новой разновидности.

ТИПИЧНЫЕ СИМПТОМЫ ГРИППА:

Pрезкий подъём температуры тела (в течение не­скольких часов) до высоких цифр (38-40°С), озноб;

Pчувство разбитости;

Pболь в мышцах, суставах, в животе, в глазных яблоках, слезотечение;

Pслабость и недомогание.

Больной ощущает затруднение носового дыха­ния. Отмечается также першение в горле, саднение за грудиной, сухой болезненный кашель. В тяжёлых случаях могут появиться носовые кровотечения, су­дороги, кратковременная потеря сознания.

ЧЕМ ОПАСЕН ГРИПП?

Грипп крайне опасен своими осложнениями:

Pлёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Имен­но пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа;

Pосложнения со стороны верхних дыхательных пу­тей и ЛОР органов (отит, синусит, ринит, трахеит);

Pосложнения со стороны сердечнососудистой си­стемы (миокардит, перикардит);

Pосложнения со стороны нервной системы (менин­гит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Грипп часто сопровождается обострением имею­щихся хронических заболеваний.

ОСНОВНОЙ МЕРОЙ СПЕЦИФИЧЕСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА ЯВЛЯЕТСЯ ВАКЦИНАЦИЯ.

Она осуществляется вакциной, содержащей ак­туальные штаммы вирусов гриппа, рекомендован­ные Всемирной организацией здравоохранения на предстоящий эпидсезон.

ВАКЦИНАЦИЯ рекомендуется всем группам насе­ления, но особенно показана контингентам из групп риска: детям, начиная с 6 месяцев, людям преклонно­го возраста, страдающим хроническими заболевани­ями, медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания, транспорта. Вакци­нация проводится не позднее, чем за 2—3 недели до начала эпидемического подъёма заболеваемости.

ВАКЦИНАЦИЯ позволяет предупредить развитие тяжелых осложнений после гриппа.

ЕСЛИ ВЫ ЗАБОТИТЕСЬ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ, СДЕЛАЙТЕ ВОВРЕМЯ ПРИВИВКУ ОТ ГРИППА!

Кроме того, в период эпидемического подъёма заболеваемости рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики:

·избегать контактов с чихающим и кашляющими людьми;

·после контакта с лицами, имеющими признаки простудного заболевания, в целях экстренной профилактики гриппа и ОРВИ применять капли интерферона в нос;

·сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

·носить медицинскую маску (марлевую повязку);

·регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук;

·осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;

·вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сба­лансированное питание, физическая активность);

·проводить полное объемное промывание полости носа.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ЗАБОЛЕЛИ ГРИППОМ?

Следует остаться дома и немедленно обратить­ся к врачу. Именно он должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствую­щее Вашему состоянию и возрасту. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и со­блюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечнососудистую, иммунную и другие си­стемы организма.

Рекомендуется обильное питьё – горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные ми­неральные воды (Боржоми с молоком и др). На­родные средства – напиток из шиповника, липа с калиной, малина с мёдом, прополис (пчелиный клей), пихтовое масло, чеснок с медом и др.

Большинство заболевших выздоравливают в течение 1—2 недель, но иногда течение гриппа и других распираторных инфекций может ослож­ниться и закончиться крайне неблагоприятно.

Для предупреждения распространения инфек­ции больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а так­же полы протирать дезинфицирующими средства­ми. Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом сле­дует использовать медицинскую маску (марлевую повязку).

ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ ЭФФЕКТИВНЫМ МЕТОДОМ ПРОФИЛАКТИКИ

Полное объёмное промывание полости носа с помощью спе­циального устройства:

·снижает риск заболевания гриппом и ОРВИ в 3-5 раз

·удаляет вирусы и бактерии из полости носа

·препятствует проникновению их в организм

·предотвращает развитие заболевания.

Процедура промывания простая, доступная и комфортная

ПРИГОТОВЛЕНИЕ РАСТВОРА

Аккуратно откройте пакетик с минерально-растительным средством и засыпьте его со­держимое в специальную ёмкость для жидкости.

Налейте в ёмкость для жидкости до верхней метки прокипяченной питьевой воды тем­пературой 34—36°С. Закройте ёмкость крышкой-дозатором и взболтайте до полного рас­творения средства.

ПРОЦЕДУРА ПРОМЫВАНИЯ НОСА

Возьмите в руки флакон с приготовленным раствором и займите исходное положение, наклонившись вперед на 90 градусов. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание.

Плотно прижмите крышку устройства к правой ноздре. Плавно и медленно сожмите устрой­ство – раствор полностью заполнит одну половину носа и начнет вытекать из другой. Когда рас­твор перестанет вытекать из левой ноздри, не разжимая емкость, отнимите ее от носа. Только потом разожмите емкость.

Для удаления остатков раствора из полости носа высморкайтесь, держа рот приоткрытым.

Для удаления остатков промывающего раствора из носовых ходов, сожмите пустую ём­кость устройства. Сделайте вдох, задержите дыхание и приложите крышку устройства к правой ноздре, закрыв левую пальцем. Разожмите ёмкость. Повторите тоже самое для левой ноздри.

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ГРИПП И ОСТРЫЕ РЕСПИРАТОРНЫЕ ВИРУСНЫЕ ИНФЕКЦИИ?

Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации"